呼吸は1日2万回!

2021/05/25 ブログ

呼吸は1日2万回!
 

人は平均すると1日2万~3万回呼吸しています

 

 

それも無意識に

 

 

 

凄いですね~

 

 

 

現代社会ではストレスを感じることがたくさんあって

呼吸が浅くなりがちだと言われてます

 

 

 

深呼吸をするだけで細胞が活性化されて免疫力がアップしますよ

 

 

 

そして心が穏やかになります☺️

 

 

 

あなたもご自分の呼吸に意識して

みませんか

 

 

 

吸ってーーーーーーーー

はいてーーーーーーーー

 

 

太陽さん

今日もエネルギーをありがとう!

 

 

楽しんでいきましょう